| 23 Januari 2011
Kl 07:45 gav jag mig ut på en uppfriskande morgonlöprunda. Träningsvärken från fredagens fotbollsspelande satt dock kvar i både vader och lår. Det värkte hela vägen, men det går om man vill. Jag ville och det gick... :)
Funderade ett tag på om jag bara skulle springa 7,5 km, men tänkte att jag bara kommer att ångra mig sen när jag märker att jag skulle ha orkat 10 km. Man ska aldrig ge sig, utan köra den sträckan man har tänkt från början. Man orkar ALLTID!
/T
| 22 Januari 2011
Detta har varit en ganska bra vecka träningsmässigt.
Den inleddes löpning 7,5 km på både måndagen och tisdagen. Vilodag på onsdagen och sedan blev det löpning 10 km på torsdagen. Fredagens träning bestod av två timmar inomhusfotboll. Riktigt svettigt och jag blev rejält trött i benen. Den tröttheten satt i även under lördagen så nästa löp-pass blir imorgon (söndag). Hoppas jag hinner med det på förmiddagen bara. :)
/T
| 5 Januari 2011
Årets andra löppass blev ett riktigt jävla skitpass... Kände mig tung i benen efter gårdagens löpning, och det gjorde säkert inte saken bättre att jag tidigare under dagen åkte skridskor i tre timmar med barnen. Skridskoåkning är ju roligt så man tänker inte på att man anstränger sig.
Löpningen, ja... Efter tre kilometer ville jag bara lägga ner och gå hem igen. Men man vill ju inte gärna ge upp fast det känns skit. Det känns säkert bättre nästa gång, och nästa gång blir förhoppningsvis på torsdag.
05:20 min/km
11,25 km/h
Dagens temperatur: -0,1°C
/T
| 3 Januari 2011
Dagens underlag: Is. Livsfarligt...?
Ja, då gör jag ett nytt försök att komma igång med löpningen igen. Sist jag försökte var den 8:e november, med resultatet; ihängsen hälseneinflammation.
Men idag var jag, som sagt, på't igen. Det var inte världens bästa förhållanden vare sig för hälsenor eller ljumskar mm. Underlaget passade bättre för skridskoåkning idag. Dumt att ge sig ut och springa i dessa förhållanden, tycker säkert dom flesta, och det gör nog jag också. Men jag var ju så jäkla sugen på ett löppass. Det var ju ändå nästan två månader sen sist.
Nu är det bara att hoppas att det inte blir alltför mycket snöfall och isbildning framöver så att man kan ta tag i löpningen på allvar igen.
7,5 km
05:36 min/km
10,71 km/h
Temperatur: -9,5°C
/T
