Nu var det ett tag sedan det blev någon träning igen. Ca 1,5 månader sedan.
Det var änna vår i luften så jag kände att det var dags att ta tag i det igen. Tänkte springa sju kilometer, men det blev 11,68 istället.
Det kändes att det var ett tag sedan sist... Låren var som stockar den sista biten, mendet var lika bra att fortsätta springa för då kommer man ju snabbare in i stugvärmen. Jag lär väl känna av dagens pass imorgon, men då står ju motionscykeln redo att hjälpa till att få bort träningsvärken.

Dagens temperatur: +1°C

Idag blev det en löprunda på 7,2 km på snö och is igen. Undrar varför dom inte plogar bort den snö som ligger på cykelvägarna...
Nu måste jag bannemej ta mig i kragen och komma igång med löpningen ordentligt igen.

Dagens temperatur: -1°C

/T 

Eftersom det är för mörkt för att åka skidor på gärdena efter jobbet, så fick det istället bli löpning idag. 7,2 km på snöiga och isiga cykelvägar. Jag har haft lättare än såhär att stå på benen. Det gällde att ta det försiktigt framförallt i nedförsbackarna. Jag klarade mig helskinnad på den blygsamma tiden 40:49 minuter. En helt OK tid för att vara vinterväglag och hyffsat otränad.

Dagens temperatur: -8°C

/T

Det blev en skidtur på 8,5 km idag också. Spåren var dessvärre täckta av snö under stora delar av rundan pga att det blåste ganska mycket idag.
Väldigt blåsigt var det som sagt, men ändå skönt att vara ute på skidorna.
När jag kom hem åkte jag och sonen Alfons (4 år) en lite stund. Han fick skidor igår och verkar gilla dom redan. Hans skidor behöver dock justeras i bindningarna en aning så kan han ge sig ut i spåren också.

Dagens temperatur: -8°C med kall vind.

/T

Jag väntade hela förmiddagen på att Jenny skulle vakna och ta hand om kidsen, så att jag kunde ge mig ut i de "hemgjorda" spåren igen. När hon äntligen steg upp kl 11:45(!), gick jag ut och tog på mig skidorna. Det gick betydligt lättare att åka idag, när man inte behövde göra några spår utan bara att glida i dom som finns. Det var några andra som hade åkt i samma spår och det gör ju inte saken sämre, förutom att någon hade haft en hund som draghjälp och sabbat spåren på vissa ställen.
Igår tog det 90 minuter att ta sig runt och idag tog det endast 75 minuter, så visst gjorde det en hel del på tiden att spåren redan var klara.
Hoppas nu bara att snön ligger kvar länge, för det är ju vansinnigt roligt att åka längdskidor.

Dagens temperatur: -10°C

/T

Idag var en fantastisk dag för längdskidåkning.
-12°C och strålande solsken. Ett sånt väder som man nästan bara kan se på TV under Vinter-OS, så det var inget att tveka på... På med farsans 30-kronors Fischer-skidor och ge sig av från trädgården, ut över de snötäckta åkrarna som breder ut sig bakom vårt hus.
Jag körde tre varv på den första åkern. Där var det någon som hade åkt upp fina spår före mig. På nästa åker spårade jag själv, vilket var ganska mycket jobbigare, men på det andra varvet gick det fint. Sen var det bara hemvägen kvar, och när jag knäppte av mig skidorna hade jag åkt 8,5 kilometer. Jag är ruskitgt sugen på att åka samma runda imorgon igen. Det ska visst bli OS-väder imorgon också.

/T

Undrar när jag åkte längdskidor senast... Jag minns att vi åkte längdskidor i mellanstadiet, men efter det kan jag inte minnas att jag har åkt, vilket betyder att det kan ha varit 20 år sedan sist. Det har ju inte varit väder för det så många vintrar och dessutom har jag inte haft några skidor heller.

Farsan har ett par fina skidor som jag lånade idag för att testa lite längdskidåkning. Jag åkte ut på gärdena bakom vårt hus. Där fanns inte direkt några skidspår att åka i, så det gick ganska segt till en början. På tillbakavägen gick det betydligt lättare, då jag åkte i mina egna spår. Hoppas att det inte snöar och blåser för mycket de närmsta dagarna så att man kan passa på att ta en tur i sina egna spår under helgen. Då ska det ju dessutom bli soligt har jag hört, så det blir nog en längre tur då. Man kanske skulle passa på att köpa ett par egna skidor också.

Dagens väder: -11°C och mulet 
Dagens summa: 30 (Farsans skidor kostade 30 kr)

Termometern visade - 14°C , så det fick bli en sväng på motionscykeln i stugvärmen idag igen.
Jag bestämde mig för att köra, det som enligt cykeldatorn är 30 kilometer. Det visade sig att detta tog exakt 60 minuter, så det kan bli att köra samma grej nästa gång också. Att sitta och trampa på en motionscykel är inte det roligaste man kan göra har jag upptäckt, men vad ska man göra när man inte gillar att springa ute i -13°C...? Det är bara att gilla läget ett tag till. Snart kommer våren!

/T

Frågan

Vilken Typ Av Träning Föredrar Du?
 

Träningsvädret

39°
°F | °C
Clear
Sun
Clear
44 | 62
6 | 16
Mon
Mostly Sunny
46 | 66
7 | 18
Tue
Mostly Sunny
48 | 64
8 | 17
Wed
Chance of Rain
48 | 62
8 | 16